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晚餐吃太晚有4大危害,最佳时间是几点?

在以前对我们的一日三餐都有个规律“早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少”,可见一直以来晚餐都不建议吃太饱。不过现代人好像把午餐跟晚餐颠倒了,更多的时候晚餐是大鱼大肉,长久...

晚餐,最佳时间,18:00-20:00

厨房里边有一物毒性赶超砒霜的68倍!

黄曲霉毒素B1,被世界卫生组织划定为1类致癌物,其毒性是砒霜的68倍,是氰化钾的10倍,对肝脏组织的破坏性极强。1毫克黄曲霉素,就是致癌剂量。如果一个体重70公斤的正常人,...

黄曲霉毒素B1,毒性赶超砒霜,68倍

晨起后,身体给你的这些健康信号,一定要注意!

人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。

晨起,身体,健康信号,一定要注意

冬季如何护理手部肌肤 试试几大护手妙招

沐浴之后,要涂护手霜,此时手部皮肤角质是被泡软了的,这时候涂抹护手霜有助于双手对护手霜营养成分的吸收,能更好地滋养双手。

脾虚还有黑眼圈 不妨多吃这5种食物

山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等症状,可用山药熬粥煲汤食用。

15种清肠排毒美食 轻松吃出健康来

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

早餐吃好才能瘦得快 教你吃对减肥餐

香蕉是最理想的早餐救急品,它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质,能提供一定的饱腹感,让你一上午都精神抖擞。

便秘怎么办? 不同人有不同的方法

火龙果含丰富的纤维质及果胶,有助于保水性,可以消食健胃,润肠通便,另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。

这几种中药这样吃 降糖其实最有效

西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。而且可以降血脂,促进血液循环,从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。

每逢佳节胖三斤 送你四款春季“刮油”食谱

现在春节刚刚过完没多久,而在这个时候基本都胖了,真的是每逢佳节胖三斤啊。所以今天小编就要在这边跟大家讲解关于春季减肥必备的几款减肥食谱,让在春节里面累积的脂肪全部...

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