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冬季如何护理手部肌肤 试试几大护手妙招

沐浴之后,要涂护手霜,此时手部皮肤角质是被泡软了的,这时候涂抹护手霜有助于双手对护手霜营养成分的吸收,能更好地滋养双手。

脾虚还有黑眼圈 不妨多吃这5种食物

山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等症状,可用山药熬粥煲汤食用。

15种清肠排毒美食 轻松吃出健康来

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

早餐吃好才能瘦得快 教你吃对减肥餐

香蕉是最理想的早餐救急品,它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质,能提供一定的饱腹感,让你一上午都精神抖擞。

便秘怎么办? 不同人有不同的方法

火龙果含丰富的纤维质及果胶,有助于保水性,可以消食健胃,润肠通便,另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。

这几种中药这样吃 降糖其实最有效

西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。而且可以降血脂,促进血液循环,从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。

每逢佳节胖三斤 送你四款春季“刮油”食谱

现在春节刚刚过完没多久,而在这个时候基本都胖了,真的是每逢佳节胖三斤啊。所以今天小编就要在这边跟大家讲解关于春季减肥必备的几款减肥食谱,让在春节里面累积的脂肪全部...

再不喝水就迟了!这些“病”多喝水就能治好

有句俗语说:女人是水做的。真相其实是,男人女人都是水做的,人体大脑和肌肉的75%都由水构成、骨骼的22%也是水。所以新春佳节一定要对各位说一句:多喝水。

当心!二月份最容易“闲”出病

本来,二月是最该享空闲得自在的月份,学生放假、过年休假,都在享受松散休闲的生活,可经验发现,越是在这样的闲暇时刻,人的健康防范意识越差,再加上生活方式变化大,就越...

年后身体的“未解之谜”请对号入座!

长假过后的你还好吗?刚回到工作岗位的你是否:不想吃东西、做事提不起精神、腰酸背痛、精神恍惚甚至还感冒了。为什么过个年回来会这样呢?

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